Vital & Gesund
10 Tipps gegen Winterblues - So überstehst du die Wintermüdigkeit
Morgens steht man im Dunkeln auf und hat das Gefühl, dass es gar nicht mehr hell wird. Und ab 16 Uhr denkt man schon, man könnte ins Bett gehen.
Vorsätze für das neue Jahr umsetzen: Mit diesen Tricks gelingt es.
Na, hast du schon deine Vorsätze für das neue Jahr? Wenn sich das Jahr 2023 dem Ende neigt, schmieden viele von uns neue Pläne. Das einzige Problem? Viele scheitern daran, ihre Pläne im neuen Jahr umzusetzen. Wir haben ultimative Tipps für dich, mit denen du deine Vorsätze garantiert erreichst...
Kann man Glück schenken?
Kann man Glück eigentlich schenken oder kommt es aus einem selbst, aus der eigenen Erfüllung und Zufriedenheit?
Welt-AIDS-Tag 2023: Gemeinsam für Solidarität und Aufklärung
Am 1. Dezember eines jeden Jahres wird weltweit der Welt-AIDS-Tag begangen, ein Tag, der dazu dient, das Bewusstsein für die HIV/AIDS-Pandemie zu schärfen und Solidarität mit den Millionen von Menschen zu zeigen, die von dieser Krankheit betroffen sind.
Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung, Generalvollmacht
Was muss ich beachten? Die Vorsorgevollmacht, die Patientenverfügung und die Generalvollmacht sind rechtliche Instrumente, die dazu dienen, im Falle der eigenen Handlungsunfähigkeit oder schwerer Erkrankung die eigenen Interessen und Wünsche zu vertreten.
Computerspielsucht: Ab wann ist man betroffen?
Die Notwendigkeit von Hilfe bei Computerspielsucht betrifft nicht nur junge Menschen. Menschen jeden Alters können betroffen sein. Diese Individuen benötigen Unterstützung und Therapie, da eine Suchterkrankung eine ernsthafte Angelegenheit ist.
Homöopathische Reiseapotheke
Eine homöopathische Reiseapotheke kann eine praktische Ergänzung für unterwegs sein, um leichte Beschwerden und gesundheitliche Probleme zu behandeln.
Der NOVA-Score - so erkenne ich den Verarbeitungsgrad der Lebensmittel
Die NOVA-Gruppe betrachtet den Verarbeitungsgrad von Lebensmitteln, der Eco-Score bewertet die Umweltauswirkungen und der Nutri-Score bezieht sich auf die ernährungsphysiologischen Eigenschaften eines Produkts. Produkte mit mehr Punkten in der Nähe von A gelten als qualitativ hochwertiger.
Hochverarbeitete Lebensmittel - wie schädlich sind sie?
Hochverarbeitete Lebensmittel haben in der Regel einen hohen Anteil an zugesetztem Zucker, raffinierten Kohlenhydraten, gesättigten Fetten und Salz. Der übermäßige Konsum solcher Inhaltsstoffe kann langfristig zu gesundheitlichen Problemen führen.
Rucola - lecker und gesund
Rucola, auch bekannt als Rauke, ist eine grüne und gesunde Salatsorte mit einem scharf-nussigen Geschmack, der durch Senföle verliehen wird. Es enthält verschiedene gesunde Inhaltsstoffe wie Senföle (Glucosinolate), Beta-Carotin, Vitamin C, Kalium, Kalzium und Folsäure. Senföle sind wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe, die eine zellschützende Wirkung haben.&a
Ein Nein zu anderen, ist ein Ja zu dir selbst
Es ist von großer Bedeutung, dass wir die Fähigkeit haben, auch mal Nein zu sagen. Oftmals fühlen wir uns verpflichtet, immer ja zu sagen, um andere nicht zu enttäuschen oder Konflikte zu vermeiden. Doch dabei vergessen wir oft unsere eigenen Bedürfnisse und Grenzen.
Was muss in die Reiseapotheke?
Eine gut ausgestattete Reiseapotheke ist wichtig, um auf mögliche gesundheitliche Probleme während einer Reise vorbereitet zu sein. Hier sind einige grundlegende Artikel, die in einer Reiseapotheke enthalten sein sollten:
Lachen ist gesund
Lachen ist nicht nur angenehm, sondern hat auch nachgewiesene positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Hier sind einige Gründe, warum Lachen als gesund gilt:
Lange stehen - was entlastet den Körper?
Es ist wichtig, dass Menschen, die ständig stehen müssen, Maßnahmen ergreifen, um ihre Beine zu entlasten und Verspannungen oder Rückenschmerzen vorzubeugen. Hier sind fünf Tipps für euch, die Experten empfehlen:
Burnout - betrifft viele, wird oft zu spät erkannt
Immer mehr Menschen erkranken an Burnout aufgrund von ständiger Erreichbarkeit, Arbeitsdruck und Belastungen im privaten Bereich. Woran erkennt man, ob man dauerhaft überlastet ist und nicht nur vorübergehend gestresst?
Avocado: ein super Früchtchen
Avocados sind aromatische Früchte mit einem hohen Fettgehalt, aber sie sind lecker und vielseitig verwendbar. Sie enthalten gesunde pflanzliche Fette, Vitamin E, Vitamin B6, Provitamin A und Kalium.
Spielerisches Gehirntraining
Das Gehirn ist das wichtigste Organ im Körper und spielt eine zentrale Rolle in fast allen Aspekten unseres Lebens. Welche Vorteile das Gehierntraining bietet und was es da für Möglichkeiten gibt, zeigen wir euch hiere.
Hautgesundheit
Die Haut – das größte Organ des Menschen und Spiegel der Seele. Wer wünscht es sich nicht? Ein gesundes Hautbild und einen strahlenden Teint.
Mehr Licht. Die Befreiung der Natur
Bis zum 7.5.2023 wird die Ausstellung "Mehr Licht. Die Befreiung der Natur" im Kunstpalast Düsseldorf gezeigt.
Lena Meyer-Landrut & Nachhaltigkeit
Nachhaltigkeit in Beauty-Produkten. Im Gespräch mit Lena Meyer-Landrut über die wichtigen Themen, die uns alle wichtig sind. Wie können wir nachhaltig leben?
"Gesunder" Käsekuchen
Entspannung in den Alltag einbauen
Stress wirkt sich negativ auf den Körper aus und führt dazu, dass der Körper längerfristig stressbedingte Krankheiten entwickelt. Daher ist es wichtig, gerade auch im Alltag Entspannungsübungen einzubauen.
Vital&Gesund mit Frau Dr. Karella Easwaran
Im Rahmen unserer Sendung Vital & Gesund stellen wir Ihnen die inspirierende Kinderärztin Frau Doktor Karella Easwaran vor, welche die zwei sehr lesenswerten Bücher "Das geheimnis ausgeglichener Kinder" und " Das Gehemeinis ausgeglichener Mütter" vorstellt.
Blutspende
Die Blutspende findet weiter unter Sicherheitsauflagen statt, so dass keiner Angst um seine Gesundheit haben muss.
Industriezucker gesundheitsschädlicher als gedacht
Zucker ist nicht gleich Zucker. Der industriell hergestellte Zucker Isoglucose soll besonders gesundheitsgefährdend sein.\n
Rezeptidee: Quinoa-Pilzpfanne mit Rotweinsauce
Der Life-Work-Talk: Ausgabe 3
In der dritten Ausgabe des Life-Work-Talk präsentiert Ihnen unsere Moderatorin Susanne Lührig unter anderem Tipps zum Thema "Gesundheit & Ernährung"!
Der Life-Work-Talk: Ausgabe 1
Unsere neue Sendung, der "Life-Work-Talk" ist endlich da! Erfahren Sie in der ersten Ausgabe von unserer Moderatorin Susanne Lührig alles über das Format!